사람을 피하는 진짜 이유, 거절이 두려운 마음의 방어기제

회피성 성격장애를 가진 사람들은 사람을 싫어하는 것이 아니라 오히려 누구보다 깊은 관계를 갈망합니다. 다만 거절당할까 봐 극도로 두려워하며, 상처받지 않기 위해 스스로 관계를 차단하는 것입니다.

이들은 마음속 깊은 곳에서 타인과 어울리기를 간절히 원하지만, 자신의 부족함이 드러나 비난받을까 봐 미리 겁을 먹고 사회적 상황을 피합니다. 스스로를 매력 없고 서툰 사람이라고 굳게 믿기 때문에 타인의 사소한 반응에도 크게 상처받고 위축되는 경향이 있습니다. 이러한 성향은 단순히 소심한 성격이 아니라, 자신의 내면을 보호하기 위해 스스로를 고립시키는 안타까운 생존 전략의 일종입니다.