당신의 연애가 늘 불안했던 이유는 어린 시절의 관계 패턴 때문일지도 모른다

우리가 어릴 때 부모와 맺은 정서적 유대감은 성인이 된 후 타인과 관계를 맺는 방식을 결정하는 일종의 설계도가 된다. 즉 어린 시절 경험한 안정감이 성인이 되어 겪는 인간관계의 기본 틀로 그대로 고착화되는 것이다.

심리학자 존 볼비가 제안한 애착 이론에 따르면 생애 초기 주양육자와의 상호작용 방식이 아이의 성격 형성에 결정적인 영향을 미칩니다. 안정적인 애착을 경험한 아이는 세상 탐험을 두려워하지 않는 용기를 얻지만 불안정한 환경은 미래의 대인관계에도 영향을 줄 수 있습니다. 다행인 점은 성인이 된 이후에도 충분히 새로운 관계 경험을 통해 애착 유형을 긍정적인 방향으로 변화시킬 수 있다는 사실입니다. 우리의 감정은 과거의 기억을 반영하지만 스스로의 노력으로 충분히 다시 설계할 수 있는 영역입니다.