좋아하는 일을 억지로 시키면 오히려 싫어지는 이유

즐겁게 하던 일에 보상을 주기 시작하면, 뇌는 그 일을 보상을 얻기 위한 수단으로 인식해 버린다. 결국 보상이 사라지면 예전의 순수한 열정마저 함께 사라지는 역효과가 발생한다.

이를 심리학에서는 과잉정당화 효과라고 부릅니다. 자발적인 즐거움으로 하던 행동에 돈이나 상품 같은 외적 보상이 더해지면, 인간의 뇌는 그 행동의 가치를 스스로 낮게 재평가하게 됩니다. 그 결과 보상이 끊기면 그 일 자체에 대한 흥미도 급격히 떨어지게 됩니다. 누군가에게 동기를 부여하고 싶다면 대가보다는 그 일 자체가 가진 즐거움에 집중하도록 돕는 것이 훨씬 효과적일 수 있습니다.