선택을 반복할수록 당신의 판단력은 급격히 떨어진다

인간의 의지력은 한정된 자원입니다. 계속해서 선택을 이어가다 보면 뇌는 에너지를 아끼기 위해 복잡한 분석을 포기하고 충동적이거나 무책임한 결정을 내리게 됩니다.

이를 결정 피로라고 부릅니다. 아침에는 신중하던 사람이 퇴근 무렵에는 고민 없이 아무거나 선택하게 되는 이유이기도 하죠. 실제로 법정 판결이나 쇼핑 습관 연구를 보면, 하루가 지날수록 더 보수적이거나 즉흥적인 선택이 늘어나는 현상이 발견됩니다. 중요한 결정은 아침에 하라는 말이 과학적 근거가 있는 셈입니다. 당신의 뇌를 지키려면 하루의 결정 횟수를 의도적으로 줄여보는 것이 좋습니다.